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430mlは買ったことがないので、買った感想ではなく調べた記録。セブン-イレブン公式のココア味は343円、ネットの最安は1本335円（送料別）。ヨーグルト風味は1本は安いが、タンパク質は半分だった。

オイコスの全フレーバーを飲んだ個人的な感想。バナナとストロベリーが一番おいしく、PRO（タンパク質25g）は好みでないが、その日のタンパク質が足りないときに選んでいる。価格も比べた。

2023年にマイプロテインで買った履歴を見返すと、5kg＋クッキーが12,338円。51%オフと60%オフのセールが効いていた。値上げの話題とあわせて整理した。

筋トレ1〜2年目はプロテインの回数・タイミング・量を調べた。今は朝か昼、筋トレ後、オフの日は寝る前の2〜3回に落ち着き、ストレスなく続けている記録。

飲み終えたつもりのシェイカーに、実は底にわずかにプロテインが残っていた。蓋の閉め方が甘く漏れてベタついた・匂いが残った話と、それ以来蓋をギチギチに閉めるようになった記録。

部屋はペットのため年中エアコンで気温差がほぼ無い。それでも冬だけプロテインが溶け残るのは、水道水の温度が原因だった。冷水とぬるま湯を2段階に分けて入れる工夫の記録。

転職でジムを1年9か月ほど離れていた間、保管場所がなくプロテインを処分した。今はニトリの洗えるキャニスターで解決している記録。

筋トレを始めた頃、WPCでよくお腹を下していた。トレーナーにWPIを勧められて試したが変わらず、実際の原因は飲む水の量だった、という記録。

楽天スーパーSALEは知っていますが、狙って買った記憶がありません。プロテインを買うタイミングと、ポイントで安くなった経験についての記録。

楽天で価格を比べにくいと感じたのが始まりです。何を基準に書いているかをまとめました。

1年やめていた時期があります。乗り換えてきた経緯と、いま続いている理由の記録。

公式・楽天・コンビニで選べるものも値段も違います。買う場所を決めている基準の記録。

平日は1日1杯に収まり、休日は食事次第で増えます。実際の消費ペースの記録。

容量も1食の量もタンパク質量も違う商品を並べるために、同じ量に揃えています。

ダマ対策の道具は洗う手間と引き換えでした。シェイカー3種と計量スプーン、保存容器の記録。

甘さの好み以前に、溶けやすさ・フレーバーの相性・後味でつまずきます。乗り換えた記録から。

仕事の日は月20本ほど。まとめ買いを計算して見送り、コンビニで都度買う形に落ち着きました。

3kgは1杯あたり安い。ただし飲み切るのに3〜4ヶ月かかり、袋の保管にも道具が要りました。

パウダーを持っていく方法を試してやめた話。ドリンクに払っている差額を計算しました。